Salam bloggers & readers =)
Firstly, thanks for the sweet & warm wishes from all of you. Cheq terharu!
Sorry ye. Saya ni terkedek-kedek macam kura-kura nak update pasal pregnancy. Heee.
Ok, now its time to reveal my first trimester journey. Sekadar untuk berkongsi pengalaman saya menempuh minggu-minggu yang sangat mendebarkan. Setiap masa memang tak pernah henti berdoa pada Allah SWT.
Terus terang saya bagitau, every second terasa lama sangat. Dok kira bila nak lepas tempoh kritikal ni. Pengalaman 2times miscarriage dulu, buat kami agak fobia. Takut. perasaan yang tak best tau. Anything can happen at this stage. My lovely friends bagi kata semangat. They want me to think positive. Thanks a lot friends =)
And from the first day I know that I might become a mum, cabaran & dugaan dariNya sentiasa mendatang. DIA lebih mengetahui segalanya.
Here goes my story…
On 22Sept, period dah lewat 4hari. Normal la kan. Tengahari tuh, ada a bit stain spot. Saya memang budget tu period. Ok lah. Malam tu, period tak de pun. So I decided to wait until 24hours la. After 24hours, memang no period come out at all. At this moment, saya tersangatlah cuak okeh. Ape mendenye stain spot itu???
Next day, bangun pagi, terus husband suruh buat pregnancy test. And the result….INVALID! Heran jugak la haku. Kenapa pulak invalid? Then, another line show off. Tapi blur skit la. Lama jugak haku termenung kat jamban. Heee. Laaaa… ghupenye haku salah baca. Hahahaha =D Haku pegang pregnancy test stick tuh terbalik, itu pasal la resultnya macam tuh. Nampak sangat otak tengah serabut, tak function. Heeee.
The whole day tu, no period come out jugak. Next morning, saya try buat another test one more time. The result stills the same. 1 line terang, another line was blurring, but a bit brighter than yesterday. So, kami decided untuk terus jumpa Gynea. Dr buat fully checkup. Then, scan. But, belum nampak apa lagi. 5weeks is considering too early. 6weeks and above baru scanner dapat detect your baby. So, Dr bagi ubat, Duphaston & Aspirin. Folic acid, I keep continue taking it as usual.
On 30sept, saya buat pregnancy test lagi. The result is more accurate for this time. Dua-dua line tu lebih terang & clear. Lega, but at the same time still risau sikit.
Esoknya, jumpa Dr again. Masa ni, cuma fikir mudah-mudahan ada progress yang memberansangkan to my baby. Alhamdullilah, masa scan tuh, dah nampak kantung baby. Kecil sangat. About 11.2mm. Baby, belum nampak. Hari tu, saya kena inject ubat untuk kuat rahim. Masa inject memang tak sakit. Tak rasa apa sangat. But after that… huhu… baru rasa pedih kat buntot. Kesan ubat tu. Dekat 3jam jugak la rasa pedih. Lepas tuh baru ok.
7 Oct : Follow up with Gynea. Masa Dr. scan dari atas (kat perut) just nampak kantung baby. So, Dr insists nak scan dari bawah. Ya Allah, sangat berdebar-debar masa nih. A few seconds, Dr cakap tgk scanner screen. Look at that tiny blinking. It’s your baby heart. Mashallah. Subhanallah. Memang tergamam. Kami berdua speechless. Terkedu. Buat kali pertama kami dapat tengok heartbeat baby. Nak nangis pun ada. Tapi, harus control macho. Hehehe.
Every 2weeks saya kena follow up for checkup. Dr nak monitor my pregnancy development sampai la my condition stable. After checkup on 13weeks, my condition was not so good. Uri kat bawah. Dr told me kes uri kat bawah ni memang biasa terjadi kalau si ibu pernah keguguran & pernah D&C. So bagi yang pernah miscarriage, just take extra care of yourself. Dr advice, banyak berehat, jangan angkat berat-berat, jangan banyak berjalan sebab bila uri kat bawah ni, senang untuk bleeding. Baby on the other hand, dah besar, grown up accordingly. Alhamdullilah, organ-organ penting dah terbentuk. Kepala, badan, kaki, tangan, tulang belakang, rahang muka pun dah nampak. Kaki sangat aktif menendang but I still can’t feel the movement. Dr pun cakap the baby is still small. Memang tak dapat nak rasa sangat. Sepanjang 3bulan, memang saya tak ke mana pun. Dok terperap kat rumah saja. Tak larat pun nak beronggeng macam dulu-dulu sebab morning sickness agak teruk.
Aha. Cerita pasal Morning sickness ni, memang antara dugaan besar lah. Loya & pening tak kira masa. Selera makan pun hilang. Nak tak nak saya paksa diri makan jugak. Boleh makan sikit je. Everyday saya muntah. Kalau time teruk, setiap kali makan, muntah. Berat badan memang susut, tapi tak kurus pon. Hehe.
Paling teruk, kes muntah on my birthday. Masa tu husband belanja makan Thai food sebab saya lah yang teringin. Masa makan, hah.. tak hengat ko. Bukan main selera. On the way balik rumah, start la drama muntah tepi longkang. Masa tu dah tak segan silu dah. Sampai malam den muntah. Sampai lembik. I think 100% the food that I ate keluar balik. Pengajaran tuh. Sejak dari kes tu, saya memang serik dah nak makan banyak. No point kalau makan banyak tapi keluar balik. Baik makan sikit but semuanya badan dapat absorb. Dr pun advice macam tu. So, siapa yang muntah-muntah in your early stage of pregnancy, just eat accordingly to your body adjustment. Ikut badan masing-masing.
Oh, another dugaan for me, sakit urat kaki. How to explain the pain that I have to go through? Sakitnya bukan kepalang. Duduk sakit. Berdiri pun sakit. Bila berjalan terhencot-hencot la kekadang. Bila penat, my womb tends to cramp & sakit-sakit. Sakit ni seakan-akan sakit masa miscarriage dulu. Memang agak menakutkan jugak. But, alhamdullilah, everything was just fine. Maybe masa ni saya jarang minum susu. Tak lalu. So badan tak cukup kalsium, sebab tu senang je cramp.
Now my condition is getting better. Insyallah, my EDD will be on 27 May 2011. But after last checkup, EDD will be on 1 June 2011. Plus minus 5hari tu biasa la kan. Oklah, kita continue cerita 2nd trimester in next entry lah ye. Jenuh pulak korang nak baca kalau cerita non stop nih. Panjang bebenor. Sorry. Heee. Insyallah, lepas ni saya akan update blog selalu. Hihi. Promise =D
Feb 9, 2011
Jan 30, 2011
2years & still counting
Happy 2nd anniversary to us!
Rasa macam baru je semalam kawen
Still feels like newly wed. Ngehehe. Perasan =D
Alhamdullilah. Syukur dengan nikmat dariNya. The biggest anniversary gift for us this year is expecting our first baby. It’s so wonderful. No words can describe the feeling. Nothing much to wish for, just wanna cherish each & every single time we had together. May this happiness & barakah always be with us. Insyallah.
Last weeekend kami pi makan ber2+1 @ Victoria Station. Rasanya yang kat dalam perut ni lagi excited nak makan. Hehehe. Braised Lamb VS memang da bomb! Sila cuba. Berbaloi-baloi =D Sori tak sempat nak updated blog selalu macam dulu. Malas weh. Alahai...
Rasanya, saya tak pernah lagi cerita macam mana saya boleh kenal Syah kan?
Perkenalan tekno. from SMS *masa tuh kawan biasa, no feeling at all, I tell u* Lepas setahun ber’SMS’, baru la tergerak hati nak jumpa Syah secara live. Face to face. Sebelum tuh, cheq dah tengok gambaq dia dalam Friendster. *masa ni belum ada Facebook. Hee* Mesti la nak kena tengok gambaq dulu. Nak kenai na =p
Masa mula-mula add dia as a Friend, terus teruja nak tengok macam mana la ghupa secret admire cheq nih. Dalam kepala otak dah terpikiaq macam-macam. First time tengok, gugur jantung gue! Boleh tahan hensem jugak mamat nih. Jambu. Kui kui kui. Haruslah cheq puji laki cheq kan. Hahaha. Biaq dia kembang setaman bila baca nih =p
Sesi ta’ruf pertama. Lokasi : Pizza Hut, Alamanda. First impression cheq pada dia : “eh, peramah jugak ye dia nih. Ade aje topik dia nak cakap” . Hehehe =D
Alhamdullilah, today we’re already live together as husband & wife for 2years. Oh ye, satu pesanan mak saya, “Tak kira berapa lama kita berkawan dengan dia, kita tak kan dapat kenal dia 100%, sampai lah kita duduk sebumbung nanti”. Memang betul pun. We married with a stranger. No matter how long you’ve been know him, u will only know the true colour of him after u live together.
Until now, I keep on knowing his true colour and everyday is like our first date. Heee *dalam selalu hati berkata, “oh, macam nih laki aku ghupanya ye” Hahaha =p *
Rasa macam baru je semalam kawen
Still feels like newly wed. Ngehehe. Perasan =D
Alhamdullilah. Syukur dengan nikmat dariNya. The biggest anniversary gift for us this year is expecting our first baby. It’s so wonderful. No words can describe the feeling. Nothing much to wish for, just wanna cherish each & every single time we had together. May this happiness & barakah always be with us. Insyallah.
Last weeekend kami pi makan ber2+1 @ Victoria Station. Rasanya yang kat dalam perut ni lagi excited nak makan. Hehehe. Braised Lamb VS memang da bomb! Sila cuba. Berbaloi-baloi =D Sori tak sempat nak updated blog selalu macam dulu. Malas weh. Alahai...
Rasanya, saya tak pernah lagi cerita macam mana saya boleh kenal Syah kan?
Perkenalan tekno. from SMS *masa tuh kawan biasa, no feeling at all, I tell u* Lepas setahun ber’SMS’, baru la tergerak hati nak jumpa Syah secara live. Face to face. Sebelum tuh, cheq dah tengok gambaq dia dalam Friendster. *masa ni belum ada Facebook. Hee* Mesti la nak kena tengok gambaq dulu. Nak kenai na =p
Masa mula-mula add dia as a Friend, terus teruja nak tengok macam mana la ghupa secret admire cheq nih. Dalam kepala otak dah terpikiaq macam-macam. First time tengok, gugur jantung gue! Boleh tahan hensem jugak mamat nih. Jambu. Kui kui kui. Haruslah cheq puji laki cheq kan. Hahaha. Biaq dia kembang setaman bila baca nih =p
Sesi ta’ruf pertama. Lokasi : Pizza Hut, Alamanda. First impression cheq pada dia : “eh, peramah jugak ye dia nih. Ade aje topik dia nak cakap” . Hehehe =D
Alhamdullilah, today we’re already live together as husband & wife for 2years. Oh ye, satu pesanan mak saya, “Tak kira berapa lama kita berkawan dengan dia, kita tak kan dapat kenal dia 100%, sampai lah kita duduk sebumbung nanti”. Memang betul pun. We married with a stranger. No matter how long you’ve been know him, u will only know the true colour of him after u live together.
Until now, I keep on knowing his true colour and everyday is like our first date. Heee *dalam selalu hati berkata, “oh, macam nih laki aku ghupanya ye” Hahaha =p *
Jan 11, 2011
A New Year Announcement
Rasanya it’s not too late to wish Happy New Year to all readers & bloggers. Heee =D
Firstly, syukur ke hadrat Ilahi untuk rezeki dariNya. 2010 has left us behind with a great year & memories. For all challenges & happiness, it’s worth when you believe & have faith in Allah.
Only one word to express everything – Alhamdullilah
I’m PREGNANT =) Insyallah, I’m in 20weeks of my pregnancy.
That’s explaining why I didn’t update anything since my last entry.
1st trimester was a bit tough for me. Keadaan saya tak begitu stabil. Nanti saya cerita. Hehehe. Orang kata, rezeki tu datang bila kita tak sangka-sangka. Betul rupanya. Memang unsangkarable. Heee.
Secondly, saya mohon maaf sebab biarkan blog bersawang. Blame the hormone please…. Tak larat nak mengadap laptop. The only thing I’ve done, lay down in my bed. Maaf atas komen & email yang tak berbalas. Sorry. Slowly saya reply ok. Jangan marah atau kecil hati ye. Maaf kerana dah lama tak tinggalkan jejak pada blog kamu semua. I’m back for good now! Dengan penuh semangat & azam baru. Cewah.
Insyallah, I’ll update about my first trimester in next entry. Till then, take care everyone =D
Firstly, syukur ke hadrat Ilahi untuk rezeki dariNya. 2010 has left us behind with a great year & memories. For all challenges & happiness, it’s worth when you believe & have faith in Allah.
Only one word to express everything – Alhamdullilah
I’m PREGNANT =) Insyallah, I’m in 20weeks of my pregnancy.
That’s explaining why I didn’t update anything since my last entry.
1st trimester was a bit tough for me. Keadaan saya tak begitu stabil. Nanti saya cerita. Hehehe. Orang kata, rezeki tu datang bila kita tak sangka-sangka. Betul rupanya. Memang unsangkarable. Heee.
Secondly, saya mohon maaf sebab biarkan blog bersawang. Blame the hormone please…. Tak larat nak mengadap laptop. The only thing I’ve done, lay down in my bed. Maaf atas komen & email yang tak berbalas. Sorry. Slowly saya reply ok. Jangan marah atau kecil hati ye. Maaf kerana dah lama tak tinggalkan jejak pada blog kamu semua. I’m back for good now! Dengan penuh semangat & azam baru. Cewah.
Insyallah, I’ll update about my first trimester in next entry. Till then, take care everyone =D
Oct 20, 2010
Basic Makeup Class bersama Munie Ahmad
Date : 24 October 2010 (Ahad)
Venue : Rumah kak munie, UK Perdana
Time : 10am – petang. Sampai terror & expert makeup. Hehehe =)
Fees : RM150
Kelas ini cuma ada 2 kekosongan saja lagi. First comes first served. Pada siapa yang betul-betul berminat, sila sms saya. Fathiyah : 012-6784100. Kalau lambat melepas tau. Siapa cepat dia dapat lah. Hehe =D
Grab this opportunity right now! Kak munie dah susah nak buat kelas makeup now days bcoz of her tight schedule & permintaan terhangat dipasaran. Macam pisang goreng panas. Hehehe. Tunggu apa lagi. Kalau siapa yang free this weekend & berminat, marilah join!
Venue : Rumah kak munie, UK Perdana
Time : 10am – petang. Sampai terror & expert makeup. Hehehe =)
Fees : RM150
Kelas ini cuma ada 2 kekosongan saja lagi. First comes first served. Pada siapa yang betul-betul berminat, sila sms saya. Fathiyah : 012-6784100. Kalau lambat melepas tau. Siapa cepat dia dapat lah. Hehe =D
Grab this opportunity right now! Kak munie dah susah nak buat kelas makeup now days bcoz of her tight schedule & permintaan terhangat dipasaran. Macam pisang goreng panas. Hehehe. Tunggu apa lagi. Kalau siapa yang free this weekend & berminat, marilah join!
Oct 1, 2010
Open House Mode
Sejak minggu lalu, nampaknya berebut-rebut warga KL buat jamuan raya aka open house. Memang agak menggila jugak la. Rata-rata jalan sekitar KL memang jammed on last weekend. Dah expect pun. Macam tahun-tahun lepas juga lah.
Sabtu lepas, kami ada 4jemputan. Yang dapat kami tunaikan cuma 2jemputan saja. Itu pun dah senak perut bagai. Tak boleh masuk apa-apa dah. Full! Hehehe.
As usual, every year kawan-kawan baik saya ni mesti nak beraya sama-sama. Mesti ada makan-makan raya for 10 GBH. Kali ini kita buat potluck di kediaman Cik Azura. Juadah, ada yang masak sendiri, ada yang beli saja. Menu hari itu, Ketupat Sotong, Rendang daging, Nasi Impit, Beef Lasagne, Mediterranean Pasta, Kimchi, Sundubu, KFC, Nasi Lemak + Sambal Udang, Bihun Goreng Singapore, Chocolate Indulgence Cake & beverages.
Macam-macam ada kan. Dah ala hidangan international nih. Western meets eastern lah. Hehehe. Oklah. Moh kite layan gambo saja ler.

GBH junior yang comelssss

Aneka ragam

Anak dara posing sakan. Hehehe


Esoknya, saya dok rumah saja. Sebab sakit perut. Inilah dia akibat makan tak hengat donia. Heeee. Wiken ni nak serbu rumah sapa pulak? Hahaha =D
Credit to zura for comelness pictures.
Nota kaki : Terima Kasih daun keladi pada kawan-kawan yang sudi mengundang diri ini ke rumah kalian untuk jamuan raya. Maaf dipinta jika tak dapat tunaikan jemputan kamu atas sebab yang tak dapek den nak elakkan. Insyallah, tahun depan kalau korang buat open house, jangan lupa jemput den eh. Hehehe =)
Sabtu lepas, kami ada 4jemputan. Yang dapat kami tunaikan cuma 2jemputan saja. Itu pun dah senak perut bagai. Tak boleh masuk apa-apa dah. Full! Hehehe.
As usual, every year kawan-kawan baik saya ni mesti nak beraya sama-sama. Mesti ada makan-makan raya for 10 GBH. Kali ini kita buat potluck di kediaman Cik Azura. Juadah, ada yang masak sendiri, ada yang beli saja. Menu hari itu, Ketupat Sotong, Rendang daging, Nasi Impit, Beef Lasagne, Mediterranean Pasta, Kimchi, Sundubu, KFC, Nasi Lemak + Sambal Udang, Bihun Goreng Singapore, Chocolate Indulgence Cake & beverages.
Macam-macam ada kan. Dah ala hidangan international nih. Western meets eastern lah. Hehehe. Oklah. Moh kite layan gambo saja ler.

GBH junior yang comelssss

Aneka ragam

Anak dara posing sakan. Hehehe


Esoknya, saya dok rumah saja. Sebab sakit perut. Inilah dia akibat makan tak hengat donia. Heeee. Wiken ni nak serbu rumah sapa pulak? Hahaha =D
Credit to zura for comelness pictures.
Nota kaki : Terima Kasih daun keladi pada kawan-kawan yang sudi mengundang diri ini ke rumah kalian untuk jamuan raya. Maaf dipinta jika tak dapat tunaikan jemputan kamu atas sebab yang tak dapek den nak elakkan. Insyallah, tahun depan kalau korang buat open house, jangan lupa jemput den eh. Hehehe =)
Sep 29, 2010
Something to ponder
Got something to share & it's worth to read...Just read quietly
Have a nice day semua =)
To realize
The value of a sister/brother
Ask someone who doesn't have one.
To realize
The value of ten years:
Ask a newly divorced couple.
To realize
The value of four years
Ask a graduate.
To realize
The value of one year:
Ask a student who has failed a final exam.
To realize
The value of nine months:
Ask a mother who gave birth to a stillborn.
To realize
The value of one month:
Ask a mother who has given birth to a premature baby.
To realize
The value of one week:
Ask an editor of a weekly newspaper.
To realize
The value of one minute:
Ask a person who has missed the train, bus or plane..
To realize
The value of one-second:
Ask a person who has survived an accident.
Time waits for no one.
Treasure every moment you have.
You will treasure it even more when you can share it with someone special.
Have a nice day semua =)
To realize
The value of a sister/brother
Ask someone who doesn't have one.
To realize
The value of ten years:
Ask a newly divorced couple.
To realize
The value of four years
Ask a graduate.
To realize
The value of one year:
Ask a student who has failed a final exam.
To realize
The value of nine months:
Ask a mother who gave birth to a stillborn.
To realize
The value of one month:
Ask a mother who has given birth to a premature baby.
To realize
The value of one week:
Ask an editor of a weekly newspaper.
To realize
The value of one minute:
Ask a person who has missed the train, bus or plane..
To realize
The value of one-second:
Ask a person who has survived an accident.
Time waits for no one.
Treasure every moment you have.
You will treasure it even more when you can share it with someone special.
Sep 27, 2010
Nasi Kandar Beratur
Sapa anak Penang?
Hang pa tau dak Nasi Kandaq Beratoq?
Kalau hang pa tak tau, koman la aihhh. Heee
There was a lot of Nasi Kandar stall in Penang. Yang famous, yang underground, semua ada. Just name it. Yang biasa kita dengar, Nasi Kandar Line Clear, Nasi Kandar Pelita & Kayu Nasi Kandar. Ada yang dah open their branches merata tempat pun. But, if you want to taste the original nasi kandar, you have to come to Penang. Taste it. Feel it. Ada beza tau. Mamu Penang mana sama dengan Mamu KL. Hehehe.
Saya ni bukan la peminat hard core nasi kandar. Sekali sekala pekena, why not kan. Last two weeks, kami serbu Nasi Kandar Beratur. Stall location, betul-betul sebelah pagar Masjid Kapitan Keling, center of Penang city.

Ceritanya, stall ini sebelah siang owner lain yang berniaga. Sebelah malam jadi stall Nasi Kandar Beratur. Business operation starts at 10pm until pagi tak tau pukul berapa. Hehehe. Kami sampai around 10.30pm, orang dah beratur panjang pon masa tuh. At first, saya memang terkejut la jugak. Macam tak percaya je orang sanggup beratur gile panjang just nak makan nasi kandar. Giler hebat manderem / kas-kas Mamu ni na. hahaha =p
Tu la speciality Nasi Kandar Beratur. Nama stall pun dah kena sangat dah. Bear in mind, kamu harus bersabar masa beratur. Tempoh beratur, dalam half an hour and above. Siapa yang kuat iman saja boleh sabar Q. Hehehe. If you comes in a group, cop la tempat duduk siap-siap. The seats were too limited. I’m wondering jugak kenapa depa tak tambah kerusi & meja. Sebab pelanggan yang datang non stop. The Q was never end. Sentiasa panjang until mid nite.

Kami order nasi putih + kuah kari (tak terlalu pekat atau cair, just nice) + ayam goreng + telur ikan + pedal ayam. Memang sedap. Especially ayam goreng yang rangup itu. Marvellous. Kenyang tak hengat la. Teh tarik pulak kaw kaw punye. Memang tak sama macam kat KL.
Harga, RM 70 for 8plate including drinks. Consider reasonable & puas hati since kami makan 3jenis lauk. Ayam pulak besaq-besaq. Heee. Kalau hang pa pi Penang jangan lupa try Nasi Kandaq Beratoq ni na. Finger likin’ good. Hahaha =D
Hang pa tau dak Nasi Kandaq Beratoq?
Kalau hang pa tak tau, koman la aihhh. Heee
There was a lot of Nasi Kandar stall in Penang. Yang famous, yang underground, semua ada. Just name it. Yang biasa kita dengar, Nasi Kandar Line Clear, Nasi Kandar Pelita & Kayu Nasi Kandar. Ada yang dah open their branches merata tempat pun. But, if you want to taste the original nasi kandar, you have to come to Penang. Taste it. Feel it. Ada beza tau. Mamu Penang mana sama dengan Mamu KL. Hehehe.
Saya ni bukan la peminat hard core nasi kandar. Sekali sekala pekena, why not kan. Last two weeks, kami serbu Nasi Kandar Beratur. Stall location, betul-betul sebelah pagar Masjid Kapitan Keling, center of Penang city.

Ceritanya, stall ini sebelah siang owner lain yang berniaga. Sebelah malam jadi stall Nasi Kandar Beratur. Business operation starts at 10pm until pagi tak tau pukul berapa. Hehehe. Kami sampai around 10.30pm, orang dah beratur panjang pon masa tuh. At first, saya memang terkejut la jugak. Macam tak percaya je orang sanggup beratur gile panjang just nak makan nasi kandar. Giler hebat manderem / kas-kas Mamu ni na. hahaha =p
Tu la speciality Nasi Kandar Beratur. Nama stall pun dah kena sangat dah. Bear in mind, kamu harus bersabar masa beratur. Tempoh beratur, dalam half an hour and above. Siapa yang kuat iman saja boleh sabar Q. Hehehe. If you comes in a group, cop la tempat duduk siap-siap. The seats were too limited. I’m wondering jugak kenapa depa tak tambah kerusi & meja. Sebab pelanggan yang datang non stop. The Q was never end. Sentiasa panjang until mid nite.

Kami order nasi putih + kuah kari (tak terlalu pekat atau cair, just nice) + ayam goreng + telur ikan + pedal ayam. Memang sedap. Especially ayam goreng yang rangup itu. Marvellous. Kenyang tak hengat la. Teh tarik pulak kaw kaw punye. Memang tak sama macam kat KL.
Harga, RM 70 for 8plate including drinks. Consider reasonable & puas hati since kami makan 3jenis lauk. Ayam pulak besaq-besaq. Heee. Kalau hang pa pi Penang jangan lupa try Nasi Kandaq Beratoq ni na. Finger likin’ good. Hahaha =D
Subscribe to:
Posts (Atom)